全球领先的

数字资产服务平台

欧易OKX提供数百种币币和合约交易对,以满足多样化的交易需求。平台在200个国家和地区中有超过2千万用户,是全球领先的数字资产服务平台。

注册填写邀请码:OK66888,永久返20%手续费。
okx
欧易交易所是世界领先的数字资产交易平台
欧易的技术
欧易提供安全、稳定、可信的数字资交易服务
欧易的使命
让全球一亿人拥有数字资产,让个体价值更被尊重
欧易OKX交易所注册教程(PC端)

欧易OKX注册-国内欧易okx注册下载最新教程

1、在首页,点击“注册”按钮;

欧易交易所

2、跳转注册页面,欧易okx支持手机号注册和邮箱注册两种方式,按照要求填写信息;

欧易交易所

3、完成注册。

欧易okx电脑端交易使用教程

1、打开okx官网,点击网页上方交易——币币交易,进入币币交易区。

2、上方选择交易区(例:OKB交易区都是其他币种相对OKB的交易)

3、左侧选择想要交易的币对

4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

3、7x24小时中英双语客服;

4、安全:98%比特币资产存储多重签名冷钱包;

5、K线图:比特币、莱特币、以太坊、以太经典实时走势查看。


经期可以吃巧克力吗 真的能吃吗 多吃好不好?

中医养生知识 www.ih-event.com

1、经期可以吃巧克力吗 真的能吃吗 多吃好不好?

我们常说的经期,也称之为例假,是女人每月必须“报到”一次的老朋友。在月经期间有很多生活和饮食上需要注意的事项,经期究竟需要注意什么呢?

喜欢吃甜食的女生总想知道,经期能(可以)吃巧克力吗?因为很多人认为在月经期间,吃巧克力之类甜食,可以活血化瘀,还可以缓解经痛,并且经期所吃的这些高热量的甜食是不用怕会发胖的,这是真的吗?经期能不能吃巧克力?

巧克力属于高热量的食品,很多女性对它是又爱又恨。爱是因为喜欢吃,恨是因为吃怕胖。这个世界本来就是一个矛盾体,相信很多女生都希望巧克力是那种可以敞开肚皮吃又不长胖最好还能减肥!呵呵,有点贪心了哦,不过巧克力并不是如此“矛盾”的。某些特殊的时候吃点巧克力对身体还是大大有好处的,而且还不会长胖,相信很多mm已经猜到了,那就是——月经期。

至於外传只有经期时吃巧克力不会胖,其实是因为女性经期时通常食慾减低,与月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿相较,体重本来就会比较容易下降。

其实,巧克力的热量并不会因为经期的关系,而减少吸收,也就是说虽然生理期间可以吃巧克力,但多吃所囤积的热量还是一样的。

如果一次吃得太多的巧克力,可能会因巧克力中的大量单糖进入体內,刺激胰岛素大量分泌,使血糖瞬间下降,而有刺激食欲的做用,如果怕发胖又想补充点甜食,可以以面食、全麦面包、麦片等的淀粉类食物穿插期间。

2、哺乳期吃巧克力好不好?

产妇整天嘴里嚼着巧克力,还会影响食欲,并可使身体发胖,而造成必需营养素的缺乏,这当然会影响产妇的身体健康,也直接影响吃奶婴儿的生长发育。

巧克力是很多女性朋友爱吃的食物,哺乳期的女性朋友也不例外。有人说巧克力能缓解情绪、加强记忆力和提高智力,能防治心血管疾病。但是由于身份特殊,大家都不得不考虑下哺乳期吃巧克力好吗的问题。那么哺乳期吃巧克力到底怎么样呢?

产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。久而久之,可可碱能损害宝贝的神经系统和心脏,导致消化不良,睡眠不稳,哭闹不停等。并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。

产妇整天嘴里嚼着巧克力,还会影响食欲,并可使身体发胖,而造成必需营养素的缺乏,这当然会影响产妇的身体健康,也直接影响吃奶婴儿的生长发育。

下面就让小编给大家介绍下哺乳期女性的营养要求吧!

乳母的营养有两个要求:其一是为泌乳提供物质基础和正常泌乳的条件;另一个是满足恢复母体健康的需要。哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,要远离烟酒,咖啡、可乐等饮料。另外乳母的饮食即要营养丰富,又不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。

3、经期烦燥不安 吃巧克力真的可以缓解吗?

生理期长痘、生理期烦恼燥不安,都是经前综合症的常见表现。缓解经期不适,很多女生有经前喝红糖水的习惯。还有些女性朋友,经期有吃巧克力的习惯。

喝红糖水是为什么,吃巧克力又有哪些好处?据称,巧克力具有减缓压力、愉悦心情以及针痛等功效作用,故而成了女性月经期间的最佳零食。

只是,经期吃巧克力真能缓解痛经吗?据称,巧克力是高糖类的甜食,会让血糖急速上升,达到稳定情绪的作用。而且巧克力含有少许咖啡因,有止痛效果。不过,一旦血糖开始下降,反而会造成更大的落差,情绪也会变得更不稳定,甚至还有可能影响到体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

月经期间不会胖?大吃大喝难倖免

此外,不少女生也误以为月经期间不易变胖,吃起甜食和垃圾食物都大胆许多。事实上,生理期约一周前,由于黄体素的影响,许多女生会有水肿的情况,所以看起来可能会显得比较胖。

当生理期结束后,体内的黄体素降低,水肿的情况自然改善,这时就会有变瘦的感觉。因此,生理期大吃大喝还是容易发胖,适当控制饮食才能保持身材和健康。

经期吃什么食物好

月经期间必须注意加强饮食营养,宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物,如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。

1、月经前:通过饮食来补充生理所需的营养素:b族维生素,以及维生素a、维生素c、维生素e。

(1)富含b族维生素的食物:小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。

(2)富含维生素a的食物:动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。

(3)富含维生素c的食物:韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

(4)富含维生素e的食物:麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。

4、经期运动好不好

经期运动好不好?很多女性认为,在月经期间是不适合做运动的,否则会影响自身健康。然而,专家指出,在经期不适宜进行剧烈的运动,但并不代表不能运动。下面就让小编详细地介绍一下吧!

专家表示,月经是女性的正常生理周期,月经期间里虽然有很多不便,但适当进行一些运动,能促进血液循环,减少因为血气不通而造成的疼痛,还可以在一定程度上舒缓痛经、腰酸背疼、情绪低落等经期不适症状。所以,在经期适当进行运动是有好处的。

但经期毕竟是一个特殊时期,女性绝不能忽略其特殊性,比如经期子宫内膜脱落出血、盆腔出血、生殖器官抗感染力下降等身体变化,因此在运动时,要注意这些事项:

1、如在健身房运动时,要远离空调、风扇等吹风位置,以免受凉而感冒。

2、注意控制运动的强度和运动的时间,如有不适应马上停止运动。

3、运动时,不能做有压迫腹部或腰腹部发力的运动或动作,否则可引起子宫移位,造成出血更多的情况。

4、运动时,不能做倒立的运动,如瑜伽中倒立的体式。

6、猜你喜欢: